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meditatives Heilfasten im buddhistischen Zentrum

Termine, Dauer und Kosten

28.9.-2.10.2020

jeweils Montag bis Freitag
Anreise jeweils Montag 10 Uhr (nüchtern, nur trinken!); Abreise Freitag 14 Uhr

Meditatives Heilfasten im buddhistischen Zentrum

Heilfasten mit dipl. Fastentrainerin (Sybille Mikula)
🍀 für alle am Buddhismus und an Gesundheit Interessierte!
Buddhistische Meditation, moderate Bewegung und Heilfasten in klösterlichem Ambiente vereint! 🍀

👀 EUR 490,- inkl Unterkunft, Fastenverpflegung, Fastenbegleitung und Rahmenprogramm.
👀 Wann: 28.9.-2.10.2020
👀 Wo: Rangjung Yeshe Gomde
in Scharnstein bei Gmunden
👀 Veranstalter: Verein soVital

Auch das Wunder Mensch braucht Auszeiten vom beruflichen und privaten Stress. Das Leben wird immer schneller, stressiger und lauter. Wir haben kaum noch Zeit zum Luft holen, da wir Angst haben, etwas zu versäumen und damit den Anschluss zu verlieren.

In unserer Heilfastenwoche findest du Zeit und Ruhe um nach „innen zu blicken“, zu hinterfragen was dir in deinem Leben guttut und was du getrost „loslassen“ kannst um wieder bewusster, stressfreier und letztendlich gesünder deinen Alltag zu gestalten.

🎈Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung, Genussmittel, Stress und entbehrliche Dinge des Alltags für eine bestimmte Zeit.
🎈Fasten bedeutet auch die Verarbeitung von Gefühlen und Erfahrungen, die sich in unserem Körper als „Schlacken“ festgesetzt haben.
🎈Dazu kommen im Rahmen der Fastenbegleitung Informationen zu Ernährung und Gesundheit.
🎈 Fasten ist eine Heilkost zur Reinigung für Körper, Geist und Seele. Der Mensch fühlt sich dadurch körperlich leichter und geistig viel klarer.

🌟 Durch Wahrnehmungsübungen, Atmungs- und Meditationstechniken lernen wir die Sensorik unseres Körpers und unseren Geist besser kennen.
🌟 Du hast weiters die Möglichkeit, an der buddhistischen Praxis teilzunehmen, und tibetischen Buddhismus in authentischer Form kennen zu lernen.

Während des Heilfastens ist Bewegung unterstützend. Unser moderates Bewegungsprogramm wird je nach Wetter indoor und/oder outdoor stattfinden. Die Teilnahme ist, wie an allen Programmpunkten, freiwillig.

🛌 Die Zimmer befinden sich direkt im buddhistischen Zentrum und sind sehr einfach ausgestattet. Die Fastenden übernehmen in dieser Zeit die Reinigung ihrer privaten Umgebung selbst. Dies gilt als respektvoller und selbstloser Dienst und ist Teil des Programmes. Die Fastenden sind herzlich eingeladen, am Zentrumsleben teil zu nehmen.

- Was bewirkt Fasten?

Aufladen der Lebenskraft und Energie
Stärkung des Immunsystems
Gewichtsabnahme
Inneren Ballast abwerfen
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Zur eigenen Mitte finden
Neuorientierung und Neubeginn
Klärung
Auszeit

- Was brauche ich alles während meiner Fastenwoche?

feste, bequeme Sportschuhe bzw Wanderschuhe; Regenschutz, warme Bekleidung und eventuell eine Haube und Handschuhe; weiters Indoor-Sportbekleidung; im Sommer Badekleidung (Teich)
Hausschuhe, bequeme Kleidung für Meditationen, Behandlungen, Massagen, usw.
Mehrere weiche Handtücher (die aus dem Zentrum sind oft sehr hart, wir empfehlen unbedingt die Mitnahme von 2-3 großen eigenen Handtüchern); Bettwäsche wird von Seiten des Zentrums beigestellt
Eventuell einen Irrigator für den Einlauf (oder wenn unbedingt gewünscht, chemische Minieinläufe), zweite Zahnbürste oder Zungenschaber (kann auch vor Ort erworben werden)
Wärmeflasche und ein kleines Handtuch für den Leberwickel
Bücher, Tagebücher, Schreibutensilien … persönliche Sachen … wenn erwünscht
eventuell Nordic Walking Stöcke, Smovey Ringe, eigene Indoor-Gymnastikmatte (wenn vorhanden)…

HEILSAMES SINGEN INKLUSIVE !
Beim Singen wird ein Glückscocktail an Hormonen ausgeschüttet, der die Atmung vertieft, Angst und Stress vertreibt und Schmerzempfinden reduziert.
Heilsames Singen stellt die Freude an Klängen in den Vordergrund und erlaubt uns, in einem entspannten, leistungsfreien Raum unsere eigene Stimme spielerisch zu entdecken und zu erproben.
Das Singen der leicht erlernbaren Lieder aus aller Welt schafft Raum für Herzöffnung, Angenommensein und Verbundenheit. Jeder Mensch hat seine einzigartige Stimmfärbung und trägt mit ihr zum Gesamtklang bei. Auch wer bisher glaubte, nicht singen zu können, kann in dieser Woche eine neue Erfahrung machen.

😊 Kursort und Anreise 😊

Buddhistisches Zentrum Rangjung Yeshe Gomde, Guth zu Rath, Bäckerberg 18, 4644 Scharnstein, Österreich

Einzelzimmer mit WC und Dusche (auch Wunsch Doppelzimmer möglich)

Mit dem Auto oder dem Zug (Bahnhof Viechtwang; über Voranmeldung Abholung möglich); wir erlauben uns Eure Email-Adressen zum Zweck der Bildung von Fahrtgemeinschaften an andere Teilnehmer/innen weiter zu geben.

😊 Fastenbegleitung, Sport und Freizeitprogramm 😊

Fastenbegleitung, Sport und Freizeitprogramm durch Fastenbegleiterinnen des Vereins soVITAL.

Buddhistische Praxis im Rahmen der Zentrumsaktivitäten durch Rangjung Yeshe Gomde.

😊 Buchung 😊

Bitte bei der Buchung angeben, ob und mit wem konkret du ein Doppelzimmer möchtest – ansonsten bekommst du ein Einzelzimmer!

Nach Buchung erhältst du eine Teilnahmebestätigung und die Rechnung per Mail.

Du erhältst vor Kursbeginn genaue Informationen über die Einstimmungs- und Entschlackungstage vor Kursbeginn.

Anmeldung: energetikschule@gmail.com

Infos auch auf http://www.energetik-schule.at/partner-kurse/

😊 Über die Veranstalter 😊

Der Verein soVITAL mit Sitz in Mödling veranstaltet Koch- und Ernährungskurse, Fastenkurse und Gymnastik mit dem Ziel der Gesundheitsförderung. www.sovital.at

"Unsere wahre Aufgabe ist es glücklich zu sein. (Dalai Lama)"

😊 Termin, Dauer und Kosten 😊

28.9.-2.10.2020
Anreise Montag 10 Uhr (nüchtern, nur trinken!); Abreise Freitag 14 Uhr

Kurskosten inklusive Unterkunft und Heilfastenverpflegung: EUR 490,- (zahlbar wie folgt: EUR 240,- Anzahlung nach Rechnungserhalt durch Überweisung auf die auf der Rechnung angegebene Kontonummer [Rechnung wird dir einige Tage nach Buchung per Mail zugesandt]; Rest EUR 250,- bar vor Ort im buddhistischen Zentrum am Ankunftstag zu bezahlen)

Anmeldung: energetikschule@gmail.com

“Wenn Du das Universum
verstehen willst, dann denke
in Kategorien wie Energie,
Frequenz und Vibration!”

                                  Nikola Tesla

 

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